Mes approches

Chaque méthode invite à un voyage intérieur, doux et profond.

Psychomotricité

L'unité corps-esprit au service de votre vie

La psychomotricité part d'un principe simple : nous sommes un tout indissociable, corps et psyché, chaque mouvement, chaque respiration, chaque émotion, chaque pensé interagissent en permanence.

Quelles que soient vos limitations, vous portez en vous des ressources pour développer votre rapport à votre corps, renforcer votre être au monde, enrichir votre relation aux autres.

Pour les enfants comme pour les adultes, la psychomotricité offre un espace où retrouver cet être capable, relationnel, qui retrouve le plaisir de la vie.

Biodynamique

La thérapie psychocorporelle : quand le corps parle

Vous connaissez peut-être cette sensation d'avoir la tête pleine, les pensées qui tourbillonnent, les émotions qui vous submergent ? La thérapie psychocorporelle vous invite à revenir en vous, dans votre corps, pour vous relier à la sagesse de votre psyché et à cette pulsation de vie qui vous habite.

Notre corps n'oublie rien. Il garde en mémoire chaque expérience, chaque émotion, chaque trauma. Il est modelé par tout ce que nous avons vécu. Mais il possède aussi une capacité extraordinaire d'autorégulation, une capacité innée que nous avons parfois perdue.

Dans mes accompagnements, je crée un espace où votre corps peut retrouver cette capacité naturelle. Où vous pouvez traverser la vie et ses épreuves avec plus de fluidité, de souplesse, d'ancrage. Certaines blessures, certains traumas ne peuvent être atteints par les mots seuls. Le corps a son propre langage, sa propre voie de guérison. Je vous accompagne pour l'écouter, le comprendre, lui permettre de se libérer.

Votre famille intérieure

Imaginez que vous êtes comme une maison habitée par plusieurs personnages. Il y a celui qui veut réussir, celui qui a peur, celui qui protège, celui qui rêve, celui qui critique... Chacun avec sa voix, ses besoins, son histoire. Parfois ils se disputent, parfois certains prennent toute la place tandis que d'autres sont relégués au grenier.

Le Voice Dialogue est une approche qui vous permet de rencontrer cette famille intérieure, de faire dialoguer ses membres, de les écouter vraiment. Pas pour les faire taire ou les chasser, mais pour les accueillir avec bienveillance, chacun à sa juste place et retrouver son unicité.

Vous découvrez que vous êtes un système complet, riche de toutes ces parts de vous-même. Vous apprenez à équilibrer ces différentes voix pour avancer sur vos deux pieds, bien droit dans vos chaussures, aligné avec qui vous êtes vraiment. Et surtout, vous développez en vous ce témoin bienveillant, cette présence qui peut accueillir et vous permettre d'intégrer toutes vos expériences sans jugement, avec douceur.

Voice Dialogue